Allena la mente

A cura della Biblioteca di Udine

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Allena la tua mente in 5 minuti : come rendere la mente il tuo più potente alleatoAllena la tua mente in 5 minuti : come rendere la mente il tuo più potente alleato / Matteo Salvo. - Milano : Gribaudo, 2017. - 254 p. : ill. ; 18 cmUn manuale di istruzioni pratiche, con tanti esercizi per migliorare le tue capacità. L'allenamento della mente è diviso in aree specifiche, ciascuna delle quali comprende esercizi mirati allo sviluppo delle singole competenze. Abilità mentali non tecniche: agilit...
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L'arte di ricordare tuttoL'arte di ricordare tutto / Joshua Foer ; traduzione di Elisabetta Valdrè. - Milano : Longanesi, 2011. - 343 p. ; 22 cm. - (Il Cammeo ; 542)
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Cambia il cervello cambia la vitaCambia il cervello cambia la vita / Estanislao Bachrach. - Milano : Vallardi, c2018. - 285 p. ; 22 cm«Quest'anno cambio lavoro, mi iscrivo in palestra, imparo una nuova lingua...» Eppure l'idea di cambiare spesso ci mette a disagio e finisce che non ci proviamo nemmeno: ancorati alla nostra comfort zone, non riusciamo a liberarci dagli automatismi che ci danneggi...
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Il cervello non ha età : istruzioni per rimanere attivi, brillanti e feliciIl cervello non ha età : istruzioni per rimanere attivi, brillanti e felici / John Medina ; traduzione di Giuliana Olivero. - Torino : Bollati Boringhieri, 2018. - 323 p. ; 22 cm. - (Nuovi saggi Bollati Boringhieri ; 54)Chi dice che non si possa invecchiare e mantenere intatte - e al meglio - tutte le funzioni del nostro cervello? È vero, con l'età che avanza la memoria inizia a perdere qualche colpo e abbiamo l'impressione che il nostro cervello sia più «lento» rispetto a quando...
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Elogio della fatica : vincere, senza segretiElogio della fatica : vincere, senza segreti / Matteo Rampin. - Milano : Salani, c2014. - 113 p. ; 21 cm. - (Saggi)Dieci atleti, dieci campioni di altrettante discipline sportive, dieci variazioni sul tema universale della fatica. L'elogio di un valore oggi ritenuto "controcorrente", in un'epoca che pretende di vivere senza sforzo, che esalta il comfort a ogni costo ma che di ...
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Genius! : sfida te stesso : la tua enciclopedia per allenare il cervelloGenius! : sfida te stesso : la tua enciclopedia per allenare il cervello / collaboratori: Peter Chrisp ... [et al.]. - Milano : Gribaudo, 2020. - 192 p. : ill. ; 29 cm. - (Enciclopedia per ragazzi)Metti alla prova il tuo sapere e diventa un genio! Sai indicare la costellazione di Orione nel cielo notturno? E il monte Fuji, dove si trova? Che differenza c'è tra una pallina da baseball e una da tennis? Nella bandiera di quale Paese ci sono una stella e una lu...
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La grande via : alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativaLa grande via : alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa / Franco Berrino e Luigi Fontana. - Milano : Mondadori, 2020. - 346 p. ; 22 cm. - (Oscar bestsellers)Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato che hanno interesse a mantenerci in vita ma non in sa...
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Istruzioni per vincere Istruzioni per vincere / Livio Sgarbi ; prefazione di Carlo Ancelotti. - Milano : Mondolibri, stampa 2003. - X, 174 p. ; 22 cmIn equilibrio tra un saggio sul comportamento cognitivo ed emozionale, un manuale di istruzioni per guadagnare il podio, e una sessione di allenamento condotta dall'autore nei panni di personal coach, il volume svela gli accessi ai vani della mente più positiva e ...
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Migliora la tua memoria : ecco come potenziare le capacità naturali del cervello e come mantenerlo giovaneMigliora la tua memoria : ecco come potenziare le capacità naturali del cervello e come mantenerlo giovane / [testi: Maria Fiorella Coccolo]. - Milano : Riza, c2010. - 159 p. : ill. ; 19 cmUn libro per migliorare la memoria, l'attenzione e tutte le facoltà cerebrali, contrastando l'invecchiamento del cervello. Per ottenere questi risultati basta utilizzare erbe, omeopatia e integratori, ma anche rilassamenti e visualizzazioni. Impara con noi come fa...
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Le più piccole cose : l'esplorazione come esperienza educativaLe più piccole cose : l'esplorazione come esperienza educativa / Monica Guerra. - Milano : Franco Angeli, 2019. - 150 p. : ill. ; 23 cm. - (Educazione e politiche della bellezza ; 14)Esplorare è uno dei modi possibili per esercitare un'educazione che intende rinnovarsi, impegnandosi a tenere in dialogo individui, oggetti e contesti, mettendo al centro le domande anziché le risposte, non temendo l'approfondimento ma anzi riconoscendolo come una...
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Sei esercizi facili per allenare la menteSei esercizi facili per allenare la mente / Paolo Legrenzi. - Milano : R. Cortina, 2015. - 126 p. : ill. ; 20 cm. - (Temi)Un mattone pesa un chilo più mezzo mattone. Quanto pesa il mattone?" Provate a presentare questo indovinello ai vostri amici. Per la maggioranza delle persone, non sono sufficienti tre minuti per risolverlo. E alcuni non ne vengono neppure a capo e rinunciano. Il ...
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Viaggio dentro la mente : conoscere il cervello per tenerlo in formaViaggio dentro la mente : conoscere il cervello per tenerlo in forma / Piero Angela ; disegni di Valter Fogato. - Milano : A. Mondadori ; [Roma] : RAI-ERI, 2014. - 198 p. : ill. ; 23 cm. - (Ingrandimenti)Il nostro cervello è una macchina meravigliosa e conoscerla meglio ci può aiutare a usarla al massimo delle sue potenzialità, dai primi anni di vita fino all'età più avanzata. È da questo spettacolare groviglio fatto di miliardi di cellule nervose e delle loro dir...